Ist Stress wirklich tödlich?
Habe mal wieder einen Gesprächspartner zum Thema Stress gefunden und bin immer wieder darüber entzückt, dass Menschen so etwas wie positiven Stress empfinden.
Nun: zuallererst die Übersetzung des Wortes Stress:
Stress (engl.: Druck, Anspannung; lat.: stringere: anspannen) bezeichnet zum einen durch spezifische äußere Reize (Stressoren) hervorgerufene psychische und physiologische Reaktionen bei Tieren und Menschen, die zur Bewältigung besonderer Anforderungen befähigen, und zum anderen die dadurch entstehende körperliche und geistige Belastung. WEITERLESEN
Was ist nun positiver Stress? Ist es eine Aufgabe, die viel Arbeit bereitet, die man aber gerne erledigt, weil die Voraussetzungen und die Gegebenheiten rund um die Arbeit angenehm sind?
Ich finde immer noch, dass es ein absolut falscher Ausdruck ist, wenn man an die Folgen denkt. Auch wenn man Stress in manchen Situationen als positiv empfniden mag, so ist es lediglich eine Momentaufnahme. Wenn man nicht dagegen ankämpft, wird der Körper es einem früher oder später zeigen. Ich bin in diesen Dingen schon erbrobt und weiss wovon ich spreche.
Eine geeignete Abwechslung gibt es so gut wie gar nicht. Denn wenn man “abschalten” will, zieht man die nächste Verpflichtung, den nächsten Stress an sich heran. Egal in welche Richtung es geht.
Was hilft also? Von Anfang an ein ausgeglichenes Leben? – Da erlebt man aber vielleicht nicht genug oder hat gar das Gefühl, etwas zu verpassen – wieder Stress.
Bei mir hilft nur DURCHHALTEN. Prioritäten und Zeitlimits setzen. Es entbindet nicht von der Aufgabe, aber vom Gefühl, dass ALLES wichtig ist. Es ist nicht alles wichtig.
HIER noch ein interessanter Artikel zum Thema.
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5 Kommentare
Liebe Luiza,
stressmanagement ist wichtig, mir hilft immer die Meditation, die auch im Arbeitsalltag kurz gemacht werden kann….LG Rainer
Ich hoffe nicht – wart’ muss jetzt weiter, aber vielleicht später mehr dazu …
Ich hatte in meinem Leben nur 3 x Stress den ich als positiven Stress empfand. Das war die Planung unserer Hochzeit und als bei den Geburten meiner Sprösslinge die Wehen einsetzten. Das war seeeeeeehr stressig, aber sooooooo schön
Sowas wie positiven Stress im Alltag gibt es für mich nicht.
LG, Magda
…wenn ich auf der Arbeit meditieren würde, würden andere es als Löcher in die Luft gucken deuten und schon wäre die göttliche Ruhe vorbei
Ja Rufus: das ist auch meine Situation
Magda: unsere Hochzeitsplanung ging 10 Minuten. Wir wussten nicht, ob wir eine Chappel Wedding oder lieber eine Limousine Wedding oder doch Drive Thru Wedding machen sollen. Die Limousine hat gewonnen. Das war um 9:00 morgens, um 20:00 abends wurden wir dann am NYNY abgeholt
Das mit der Geburt entzieht sich meiner Kenntnis und Erfahrung
Zweifellos ist Stress tödlich! Es passiert natürlich nicht sofort, aber nach einiger Zeit – 100%