Zum Thema Entspannung und Selbstfindung
Wie wichtig ist Entspannung? Uwe hat darüber einen interessanten BERICHT verfasst. Darin zwei sehr wichtige Fragen:
Können Sie sich wirklich entspannen?
Ist Erholung wirklich notwendig?
Es geht um Entspannung zur Selbstfindung.
Was bedeutet es aber, zu sich selbst zu finden? Ist es wirklich der egoistische Weg der Selbstverwirklichung oder geht es vielmehr um das eigentliche Verständnis für sich selbst?
Keine Einfache Frage. Jeder beantwortet sie für sich selbst anders.
Was passiert aber, wenn wir es verlernen zu entspannen und uns zu erholen? Vielleicht werden wir krank, vielleicht stumpfen wir aber auch einfach nur ab.
Ich erlebe es gerade am eigenen Beispiel. Möchte nicht auf Einzelheiten eingehen, denn sonst müsste ich meinem fortgeschrittenen Frust einen oder mehrere Namen geben…
Egal, wie oft ich mir die oberen Fragen stelle, bekomme ich momentan einfach keine Antwort darauf. Dinge, die ich zur Entspannung anfange, verpflichten mich und ich kann nicht von ihnen lassen, bis sie fertig sind. Eigentlich war genau das nicht das Ziel.
Es hilft kein Meditieren, kein in die Gegend schauen, kein Alkohol, kein Pinsel und kein Fotoapparat.
Stress, Stress, Stress…
Es gibt Menschen, die behaupten, dass es positiven und negativen Stress gibt. Was soll das sein? STRESS bedeutet DRUCK. Physikalisch die eindeutigste Erklärung. Es mag vielleicht sein, dass man hin und wieder gerne viel zu tun haben mag, aber wenn man sich selbst sagt, dass es Stress ist, dann bringt es einen mit der Zeit lediglich um, mehr nicht. Positiver Stress ist Quatsch.
Wie kommt man aber da raus? – Diese Frage gestellt, bedeutet in erster Linie, dass es schon sehr weit gegangen ist mit dem Stress, die Entspannung fällt von mal zu mal schwieriger und Selbstfindung könnte ersetzt werden durch Selbstmitleid.
Gibt es einen Ausweg aus solch einem Teufelskreis?
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10 Kommentare
Glückwunsch, ich mache mir auch hin und wieder Stress – augenblicklich auch wieder besonders – aber ich scheine das zu mögen und ein Ende ist in Sicht. Obwohl … ich habe da schon weitere “Ideen” …
Hallo Luiza!
Ich finde Du hast recht,…STREß ist STREß!, ….ob nun positiv oder negativ. Es soll nur schön gefärbt werden, dass Streß auch akzeptabel sein soll, was nicht richtig ist, denn “er macht krank”! Oft machen wir uns den Streß auch selber,….kenne ich auch ganz gut. Man möchte Dies und Jenes noch “Schnell” erledigen…….Das Wort “schnell”
gehört eigentlich beim sprechen schon zum guten Ton. Ich sage mir,…und auch Anderen dann immer:” Nein, nicht schnell!”
“Entspannung” brauchen wir. Sie ist notwendig, bevor Körper und Geist sich vollends verabschieden und wir tausend Pillen brauchen, damit wir funktionieren, die uns aber noch kränker machen..
Ein Ausweg,….hm,……erst mal der “Wille” dazu, den Mut “Nein” zu sagen, und das natürlich auch durchzusetzen und nicht wieder nachzugeben. Ich weiss, dass dies schwierig ist. Deshalb klage ich auch oft. Grad uns Frauen fällt das ungemein schwer. So nach und nach die Umwelt mit dem “Nein” konfrontieren, und bloß nicht wieder weich werden, sonst wird beim nächsten “Nein” nur noch drüber gelacht.
Wenn man´s halt nicht schafft, die Arbeit,….es gibt auch noch einen anderen Tag. Die eigenen Ansprüche runterfahren,…an sich selbst meine ich……
Das wirklich richtige “Rezept” für solche Fälle habe ich auch noch nicht gefunden. Aber ich arbeite da jeden Tag dran, das kannst Du mir glauben, denn der Strudel der Schnelligkeit dieser Zeit zieht einen immer wieder rein, und dagegen muss man sich jeden Tag auf´s Neue wehren, was schwer ist, anfangs so wie so, und natürlich auch Kraft kostet. Aber “dran bleiben”!,…..Dein Körper,…DU wirst es Dir danken.
Viele liebe Grüße
Rosi
Hey Luiza!
Bist du wieder Tag und Nacht arbeiten?
Wenn Du weißt dass es nicht gut ist, dann höre einmal auf dein Herz
LG – Melli
Also meinen Stress kann ich am besten in den Bergen abbauen auch wenn die Kraxlerei manchmal auch noch in Stress ausartet
Rufus: Du scheinst nie zur Langeweile zu kommen
Grey Owl: Das kommt mir sehr sehr bekannt vor…
Melli: JA!
Isabel: ich würde gerne in den Wald gehen und mal laut schreien, aber hier gibts keinen Wald…
Grüüüüüüüsse
Luiza
Ich kann zum Trost eigentlich nur den alten Spruch anführen:” Nach schlechten Zeiten kommen bessere!”
LG, Sylke
Danke
Das stimmt. Es wäre natürlich schlimm, wenn die Welt gerade in schlechten Zeiten stehen bleibt…
Hallo ihr Lieben,
ich denke Stress hat seine ursprüngliche Funktion verloren. Damals als wir noch auf den Bäumen sassen war das Ok.
Heute können viele Menschen es sich so einrichten wie sie es brauchen. Ich habe sogut wie keinen stress. Aber manchmal gewinnt das Reptilienhirn die Oberhand und das ganze Programm läuft ab ohne dass ich was dagegen machen kann.
Da hilft nur: Die Notbremse ziehen, atmen und runterkommen.
Es gab mal eine Zeit, oder ist es immer noch so, da war/ist es schick Stress zu haben. Zu den Menschen gehöre ich nicht.
Liebe Grüsse//Erika
Tja ich denke es ist ein langer Weg für uns degenerierten Westeuropäer
Das stimmt. Die Zeit rafft uns dahin…